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Tembase Fit

Iran França, Personal Trainer formado em Educação Física pela Unifor-MG no ano de 2008, pós-graduando em Fisiologia, Bioquímica, Nutrição e Treinamento Desportivo, 6x Mérito Empresarial e 4x Top of Mind.
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Minha coluna vai tratar de temas variados sobre o meio Fitness. Dicas de treinos para alcançar seus objetivos, curiosidades, artigos científicos entre outros temas da atualidade Fitness!
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Com o objetivo de refletir sobre a saúde do corpo e da mente, com assuntos e estudos atualizados para discutirmos!
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Forte abraço, e sintam-se a vontade para opinarem sobre qualquer assunto!

Qual a importância da Atividade Física!?

Bom dia, boa tarde, boa noite para você, leitor da Coluna SPIF Tem Base. Vamos tratar de assuntos sobre Atividade Física, dicas de treino, tudo do meio Fitnnes! É um honra estrear este quadro.
Meu nome é Iran França, sou formado desde 2008 pela Unifor-Mg, atendo como Personal Trainer desde 2010, já fiz vários cursos da área, sou Pós-Graduando em Bioquimica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo pela Unifor-Mg.
Empresário SPIF - Studio Personal Iran França, que desde de 2013 vem fazendo um trabalho fantástico, mudando vidas de várias pessoas, aplicando seu próprio Método SPIF, buscando excelência no atendimento e nos resultados dos nossos alunos! Enfim, prazer, Iran França.

Qual a importância da Atividade Física na sua vida, nos tempos de hoje?
A atividade física, junto com a própria Educação Física, evoluiu muito no final do século passado e vem mais ampla e ao, mesmo tempo, mais objetiva neste século.
Deve-se entender que antes de qualquer objetivo estético, nós damos prioridade e tratamos da saúde de quem nos procura, tanto que a Educação Física está na área da saúde desde 1997.
A importância de ter um corpo estimulado por exercícios é tão importante quanto manter o corpo nutrido. A atividade física é um dos primeiros métodos de tratamento ou prevenção prescritos pela maioria dos Médicos.
Doenças coronárias, controle de pressão arterial, lesões crônicas ligamentares, doenças psíquicas, entre tantas outras podem ser evitadas e tratadas com atividade física, sempre prescrita por um Profissional de Educação Física formado e apto para isso.
Hoje vivemos mais que há 50 anos, temos uma longevidade maior, muito disso graças à atividade física, com a profissionalização do esporte nas últimas décadas e a difusão com o Marketing, a introdução da Educação Física nas grades curriculares desde o Maternal até o Ensino Médio, isso tudo entre outros eventos importantes estimularam a prática de esportes, a prática de alguma modalidade esportiva.
Hoje temos Médicos “vendendo” saúde, tratamentos hormonais, formas e desenhos melhores de várias regiões do corpo. Nutricionistas fazem planos alimentares exclusivos para seus pacientes. Um Personal Trainer que irá planejar o melhor cronograma de treino para você, adequando ao seu biotipo, sua rotina, seu tempo.
Uma somatória de áreas que buscam levantar sua autoestima, te deixando mais bela ou belo, e revigorando sua saúde no mesmo processo e tempo.
Quer viver mais!? Coma bem! Quer viver mais e com mais saúde!? Coma bem e treine! Quer viver mais, com mais saúde e de bem com a vida!? Coma bem, treine com um Personal Trainer!
Saúde não é gasto, é investimento, invista em você!
Abraços, até semana que vem!
Iran França.

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por Iran França

Iran França, Personal Trainer formado em Educação Física pela Unifor-MG no ano de 2008, pós-graduando em Fisiologia, Bioquímica, Nutrição e Treinamento Desportivo, 6x Mérito Empresarial e 4x Top of Mind.
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Minha coluna vai tratar de temas variados sobre o meio Fitness. Dicas de treinos para alcançar seus objetivos, curiosidades, artigos científicos entre outros temas da atualidade Fitness!
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Com o objetivo de refletir sobre a saúde do corpo e da mente, com assuntos e estudos atualizados para discutirmos!
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Forte abraço, e sintam-se a vontade para opinarem sobre qualquer assunto!


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