Bom dia, boa tarde, boa noite para você, leitor da Coluna SPIF Tem Base. Vamos tratar de assuntos sobre Atividade Física, dicas de treino, tudo do meio Fitnnes! É um honra estrear este quadro.
Meu nome é Iran França, sou formado desde 2008 pela Unifor-Mg, atendo como Personal Trainer desde 2010, já fiz vários cursos da área, sou Pós-Graduando em Bioquimica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo pela Unifor-Mg.
Empresário SPIF - Studio Personal Iran França, que desde de 2013 vem fazendo um trabalho fantástico, mudando vidas de várias pessoas, aplicando seu próprio Método SPIF, buscando excelência no atendimento e nos resultados dos nossos alunos! Enfim, prazer, Iran França.

Qual a importância da Atividade Física na sua vida, nos tempos de hoje?
A atividade física, junto com a própria Educação Física, evoluiu muito no final do século passado e vem mais ampla e ao, mesmo tempo, mais objetiva neste século.
Deve-se entender que antes de qualquer objetivo estético, nós damos prioridade e tratamos da saúde de quem nos procura, tanto que a Educação Física está na área da saúde desde 1997.
A importância de ter um corpo estimulado por exercícios é tão importante quanto manter o corpo nutrido. A atividade física é um dos primeiros métodos de tratamento ou prevenção prescritos pela maioria dos Médicos.
Doenças coronárias, controle de pressão arterial, lesões crônicas ligamentares, doenças psíquicas, entre tantas outras podem ser evitadas e tratadas com atividade física, sempre prescrita por um Profissional de Educação Física formado e apto para isso.
Hoje vivemos mais que há 50 anos, temos uma longevidade maior, muito disso graças à atividade física, com a profissionalização do esporte nas últimas décadas e a difusão com o Marketing, a introdução da Educação Física nas grades curriculares desde o Maternal até o Ensino Médio, isso tudo entre outros eventos importantes estimularam a prática de esportes, a prática de alguma modalidade esportiva.
Hoje temos Médicos “vendendo” saúde, tratamentos hormonais, formas e desenhos melhores de várias regiões do corpo. Nutricionistas fazem planos alimentares exclusivos para seus pacientes. Um Personal Trainer que irá planejar o melhor cronograma de treino para você, adequando ao seu biotipo, sua rotina, seu tempo.
Uma somatória de áreas que buscam levantar sua autoestima, te deixando mais bela ou belo, e revigorando sua saúde no mesmo processo e tempo.
Quer viver mais!? Coma bem! Quer viver mais e com mais saúde!? Coma bem e treine! Quer viver mais, com mais saúde e de bem com a vida!? Coma bem, treine com um Personal Trainer!
Saúde não é gasto, é investimento, invista em você!
Abraços, até semana que vem!
Iran França.